Наверное каждый из нас в своей жизни пытался хоть раз сесть на диету или начать посещать спортивный клуб с понедельника.
Именно сегодня хочу познакомить Вас с фитнес мотиватором – Бэллой Назаретян, человеком, который изменил свой образ жизни, а теперь продолжает менять людей, благодаря своему фитнес-проекту.
Основная задача проекта не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри: его привычки, его образ жизни, влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждой участницы, не только на время программы. Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом.
В основе работы проекта – система достижения идельной фигуры, жиросжигание, улучшение физических качеств участниц, таких как сила, выносливость, скорость, координация и гибкость, внешнее и внутреннее преображение участниц. В проекте используются актуальные подходы в области диетологии и психологии, у участниц вырабатываются полезные пищевые привычки, успешно выстраиваются красивые, гармоничные тела.
Для того чтобы попасть в проект, Вам необходимо связаться с Бэллой, которая в совершенстве владеет знаниями о том, как слепить тело мечты.
Новая рубрика «Мои места». Известные и интересные люди рассказывают о своих любимых местах в Ереване и в Армении.
Сегодняшний рассказчик — моя хорошая подруга дизайнер Фаина.
Вот уже десять лет, как я живу в Ереване…
У каждого человека есть мечта, и я когда-то мечтала стать известной на своей исторической родине. Приехав в Ереван, я не знала почти никого. Моими друзьями были розовые здания из туфа, бесконечные фонтаны и узкие улочки. Я обожала гулять по городу и понимала, что влюбляюсь. И роман с городом скоро дал свои плоды, я осталась навсегда…Именно здесь, в Ереване, появилась идея создания своего бренда одежды, ведь даже воздух в Ереване меня вдохновлял на творчество. Не перечесть тех мест, откуда я брала вдохновение, но все они очень символичные и памятные, итак…
Если Вы приезжаете в Ереван, чтобы прочувствовать колорит города вечного солнца, ведь у нас 300 солнечных дней в году, настоятельно рекомендую отправиться на Вернисаж, и так как в Ереване нет блошинных рынков, то именно здесь Вы найдете все – ковры, старую посуду, изделия из серебра, старинные украшения, картины. Я могу гулять здесь бесконечно. Вот недавно как раз приобрела серебряный пояс конца 19 века. Вот, в такие предметы я считаю можно вкладывать деньги.
Одно из моих любимых ереванских мест – это дом-музей Сергея Параджанова. Сергей Параджанов — великий режиссер, создавший новый язык кино, художник, искусство которого не имеет аналогов в мировом искусстве. Сам режиссер не успел пожить в этом доме, умер за год до его открытия, но принимал участие в его строительстве и формировании коллекции музея: при нем из Тбилиси было привезено более 600 экспонатов – личные вещи, художественные работы (коллажи, инсталляции, рисунки), фотографии, документы и письма. Здесь можно посмотреть фрагменты фильмов «Тени забытых предков», «Саят-Нова» и «Легенда о Сурамской крепости», купить книги о жизни и творчестве Сергея Параджанова, альбомы с работами и афиши фильмов. Адрес: ул. Дзорагюх 15/16, Тел.: (+374 10) 53 84 73
Еще очень люблю бывать на Ереванском коньячном заводе, там есть потрясающий ARARAT музей. Здесь вам расскажут об истории создания коньяка, покажут весь процесс производства – от изготовления специальных дубовых бочек до розлива волшебного напитка по бутылкам, и конечно же, проведут дегустацию лучших коньяков с легендами и традиционными тостами.Там, кстати находится и магазин, где можно купить себе бутылку полюбившегося коньяка. Адрес : Исакова 2, Тел.: 510 149.
Так как обожаю готовить, то люблю ходить на армянский рынок за вкусностями. Покупаю здесь все, особенно люблю ряды с сухофруктами, они похожи на произведения искусства. Здесь Вам продавцы дадут попробовать свой товар, который настолько бережно выставлен, что кажется вы в музее. Я люблю запахи и цвета армянских продуктов, в них столько тепла и ярких красок.
Обожаю лестницу Каскад- сердце Еревана. Здесь, как раз, находится центр искусств Кафесчян. Вблизи этого сооружения много открытых кафе, где самый вкусный кофе и необыкновенные десерты, иногда здесь играет живая джаз музыка.
Люблю дарить книги и для этого случая у меня любимое место — на улице Сарьяна магазин-кафе Бюрократ. Много интересных книг, особенно люблю издания модных домов, а также фотоальбомы. Стараюсь не пропускать новинки художественной литературы.
Одна из неизменных традиций Еревана- это вечерняя прогулка. Часто гуляю по Северному проспекту, где кстати сосредоточены многие мои любимые магазины, в том числе и Hermitage, бутик нишевой парфюмерии. Прихожу сюда, отдыхаю, выбираю друзьям и родным оригинальные ароматы. Адрес: Северный проспект 6, Тел.: 011 500 500.
Новое культовое место в городе – галерея NUR. Ее совсем недавно открыл мой очень хороший приятель дизайнер Нур, где выставляет свои работы. Особой отличительной чертой творчества Нура является то, что этот автор никогда не повторяет свои работы, все, что он делает, является абсолютным эксклюзивом в единственном экземпляре. Владельцами работ с клеймом «Нур» являются люди с мировым именем, такие как Андре Агаси, Шер, Майя Плисецкая, Алджероу и многие другие. Постоянно действующая выставка-продажа работ Нура находится по адресу Амиряна 1, гостиница Marriott! (Вход со стороны улицы Вазгена Саркисяна). Очень рекомендую!
И вообще, в Ереване здорово просто гулять до поздней ночи. Ярко освещенные улицы Еревана совершенно безопасны, и атмосфера здесь самая дружелюбная…
Каждый раз, смотря спектакли Нарека Дуряна, я задаюсь вопросами:
Насколько актер может быть откровенен? Насколько важно не переигрывать на сцене? Возможно ли довести зрителя до слез и через буквально секунду заставить его смеяться?
В случае с гениальным Нареком Огановичем (как я люблю его величать) возможно все. Формат его спектаклей предполагает, что зритель находится словно на одном уровне с актером. Все постановки настолько откровенны и жизненны, что кажется Вы сами прошли через этот путь и некогда переживали подобные чувства.
Один из таких ярких спектаклей, в котором актер рассказывает историю своего детства и молодости, где касается не только своих личных сторон, но и историй всех ереванцев — это очень оригинальная постановка-монолог КОМА-НОСТРА. На протяжении всего спектакля Вам кажется, что Вы знаете всех героев лично и что то, что происходило с актером, Вы , истинный ереванец, тоже проходили и просто подзабыли. Вспомнить старый Ереван, немного понастольгировать, Вы сможете посмотрев этот спектакль.
Приглашаю Вас на этот спектакль! Хорошее настроение и эмоции Вам обеспечены!
чьи фотографии украшают многие российские известные глянцевые издания,
человек-тепло,
в чьих работах столько обаяния, что кажется самый непривлекательный персонаж или сюжет становится ярким и интересным, несущим в себе загадку, над которой хочется задуматься …
Все истории, рассказанные его фотографиями правдивы до невозможности, в них много жизни и позитива.
Отдыхать от глянцевой работы Илья приезжает на родину, где, как мне кажется, получает заряд солнечной энергии, которая выливается в его работы.
Предлагаю Вам насладиться несколькими его работами, которые были сделаны в Армении, в рамках одного очень интересного проекта, о котором расскажу позже.
Сегодня этот пост я посвящаю светлой памяти гениального человека — Владимира Высоцкого!
Очень люблю книгу, написанную его женой Мариной Влади, поэтому публикую отрывок из нее …
«На улице морозит. Мы только что переселились в квартиру, которую нам сдали дипломаты, уехавшие работать в Африку. Район строится, это – целый мини-город на юге Москвы. На пятнадцать еще не законченных, но заселенных домов приходится всего один продуктовый магазин. Обычно я ездила на машине в центр и покупала продукты на валюту. Но у тебя появилась привычка каждое утро забирать у меня машину. Ты получил водительские права по блату, я научила тебя водить, и ты тут же начал ездить и в часы пик, и по самым оживленным улицам. Ты ничего не боишься, но мне страшно с тобой ездить. Итак, сегодня утром я остаюсь без машины, а на улице очень холодно.
Я помыла посуду, оставшуюся с вечера, сделала всякие домашние дела, постирала кое-какие мелочи – несколько свитеров, рубашек, салфетки и скатерти – и намереваюсь теперь приготовить хороший ужин. Мы ждем четверых очень близких друзей, в театре вечером нет спектакля, и я знаю, что ты вернешься пораньше.
У меня возникает мысль заглянуть в продуктовый магазин. Во-первых, мне надо пройтись, а во-вторых, я хочу купить кое-какие продукты – хлеб, сыр, масло, а может, мне повезет, и по счастливой случайности здесь окажутся апельсины, какие-нибудь перемороженные куры или даже батон колбасы с чесноком, которую ты так любишь и которую вдруг выбрасывает на прилавки Главное управление торговли, когда у хозяек не остается ничего, ну буквально ничего, что бы можно было подать к столу.
В норковом пальто на ватине, в сапогах, в шапке, муфте и солнечных очках вид у меня просто марсианский! Я выхожу из дома, захватив несколько сумок. Воздух удивительно чистый и сухой, вдалеке синеет лес. Я с грустью смотрю на огромную пустую площадку, где возвышаются наши дома. Лес здесь выкорчеван гигантскими бульдозерами. Не пощадили ни одного дерева, ни одного кустика, так – быстрее, так – дешевле, и следующие пятнадцать лет люди будут жить в бетонированной пустыне, где несколько рахитичных кустов, постоянно обдираемых мальчишками, не спасут в летнюю жару.
Я иду к магазину, стараясь не попадать в заледеневшую грязь. Я перепрыгиваю с бугорка на бугорок, потом – уже по бетонным плитам – подхожу к толпе закутанных женщин, которые ждут открытия магазина после обеда. Кстати, я рассчитывала подойти попозже – я знаю, что в такое время каждый раз бывает давка, куда я предпочитаю не попадать. Продавщица, должно быть, запаздывает, потому что все небольшое собрание недовольно жужжит. Мой приход ненадолго отвлекает их от разговора, но плохое настроение сильнее, чем любопытство, и все снова принимаются ворчать. И вот дверь магазина открывается. Как взбудораженный курятник, толпа устремляется в дверной проем, переругиваясь и пихаясь. В дверь могут пройти одновременно только два человека. Я жду и вхожу последняя в холодный и сырой торговый зал. Я сразу же определяю по запаху, что сегодня привезли только молочные продукты, масло и – если еще не раскупили – сыр. Этот магазин самообслуживания совсем новый, но полки уже в безобразном состоянии, а у корзин осталось по одной ручке. Редко лежащие продукты завернуты в противную толстую серую бумагу, на которой фиолетовыми чернилами помечена цена. Это – мой первый поход в магазин в новом районе.
Я покупаю кое-что из продуктов и становлюсь в очередь в кассу. У меня пять пакетов разных размеров. Я плачу и собираюсь уже уходить, но тут контролерша на выходе заставляет меня открыть сумку, вынимает оттуда все мои покупки и потрясает каким-то свертком. Какой ужас – у меня оказался лишний кусок сыра на двадцать восемь копеек, который кассирша не пробила! Мне становится жарко и почти дурно, к тому же мне стыдно, потому что все остановились и смотрят на меня. Я робко говорю, что кассирша забыла пробить, что ничего страшного не произошло, я сейчас доплачу…
– Ах вот как, кассирша забыла? Знаем мы эти песенки, вот так и создают дефицит! Если одна украдет (она употребила именно это слово) кусок сыра, другая – кусок масла, что будет с государством?!
Я – как в кошмарном сне. Вокруг кричат, женщины ругаются, я вынимаю из кошелька, все мои советские деньги и бросаю их на прилавок:
– Возьмите, мне не нужны ваши деньги.
Женщин это приводит в бешенство:
– Нашими деньгами так не бросаются! Мы их тяжело зарабатываем – не то что некоторые!…
Я чувствую, что сейчас упаду в обморок, я вся взмокла, мне хочется плакать. Я вынимаю из сумочки франки и в каком-то дурацком порыве, рассчитывая доказать мои искренние намерения, предлагаю им заплатить в валюте. И вот тут меня единодушно выталкивают вон, и я стою в замерзшей грязи под водопадом ругательств, прижимая к груди свертки.
Я подхожу к нашему подъезду, ничем не отличающемуся от других. Ты уже вернулся и встречаешь меня широкой улыбкой. По моим покрасневшим глазам, шапке набекрень и по тому, как я прижимаю к себе маленькие серые свертки, ты сразу понял, что произошло. Ты берешь у меня свертки и, обняв меня за плечи, ведешь домой, утешая как маленькую:
– Ты ходила за покупками? Да, бедненькая моя?.. И все-таки ты должна понять этих женщин. Для тебя это всего лишь неприятная история. Она скоро забудется. А они живут так каждый день. Прости их. Завтра я оставлю тебе машину».
Основная задача проекта не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри: его привычки, его образ жизни, влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждой участницы, не только на время программы. Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом.
